お腹いっぱい好きなものを食べて、特に運動しなくても痩せるダイエット法 1ヶ月実践した結果報告

ダイエットしていますか?

いま私はダイエットしています。

ダイエット中はお腹空きませんか?

でも自分のダイエットは、

・食べたいと思う料理、
・好きな食物を、好きなだけお腹いっぱい食べて、
・特に意識して運動しなくても痩せるダイエット法

を実践しています。

9月の中旬に始めて1ヶ月が過ぎました。

そんな馬鹿なダイエット法あるわけがない!

・・・と言う声が聞こえてきそうですので、
実際に私が実践したダイエットの体重の記録をお見せします。

以下、Twitterに投稿した私の体重の1ヶ月の変化です。

  • 2009/09/17 06:20:20 今朝の体重82.1kg ダイエット中! [車載オフレポ http://eki.bz/4K]
  • 2009/09/18 05:50:58 体重計った。81.6kg 順調に減ってる@ダイエット中
  • 2009/09/18 17:02:11 信じられないかもしれないけど、これで体重20kgも落としたしw
  • 2009/09/18 17:06:55 @dobutas 元体重102kgでした。10ヶ月後体重58kgまで落としました。その後1年半で徐々にリバウンドしてちょっと前84kgに。今週ダイエット再開して現在81kgです。
  • 2009/09/19 07:02:23 体重計った 81.1Kg。順調に減ってる ^q^
  • 2009/09/22 07:45:36 体重計った 80.6kg [コピーレフトな15000曲配布中、欲しい人は http://eki.bz/mp3]
  • 2009/09/24 13:06:06 そういえば今朝計った体重81.6kg@ダイエット中
  • 2009/09/25 05:54:01 体重計った 80.6kg. ね?ちゃんと減ってるでしょ?w [ 酷道418号線走行オフ http://eki.bz/53]
  • 2009/09/25 15:22:29 ダイエット再開の足跡 ☆体重別スレッド 70kg?89kg http://eki.bz/5B
  • 2009/09/28 06:16:15 体重計った 79.9Kg、減り続けてる ^q^
  • 2009/09/29 05:58:53 体重計った。79.9Kg 昨日と同じ?
  • 2009/09/29 17:07:55 食べたいものを食べたいだけ腹一杯食べて、特に運動しなくても体重が減っていくダイエット実践中。目標体重今より-20kg!
  • 2009/09/29 17:09:22 @tasshy3g 体重減ってるよー ^q^
  • 2009/09/30 05:48:03 体重計った 79.8Kg 減ってる ^q^
  • 2009/09/30 12:16:10 体重ちゃんと減ってるのに誰もダイエット中だと信じてくれないなぁw
  • 2009/10/01 06:16:28 体重計った 79.8Kg ^q^ [無職クラスタ]
  • 2009/10/02 05:37:43 体重計った。80.1Kg
  • 2009/10/06 06:30:32 体重量った。79.1Kg。
  • 2009/10/06 07:29:00 @Awaji_1 あとでBlogに書きますけど、毎日体重の記録を付けましょう。朝起きてWC行った直後が1日の中で一番体重が安定しているときです。
  • 2009/10/07 06:09:26 体重計った。78.9Kg
  • 2009/10/09 06:06:26 体重計った。78.8Kg [車載オフレポ動画うpしたよ http://eki.bz/8U ]
  • 2009/10/10 07:27:08 体重計った。78.4Kg
  • 2009/10/10 17:04:02 今体重計ったら77.6Kgだった。1日中家でごろごろしてただけなのにw
  • 2009/10/19 06:07:13 体重計った。78.7Kg。今週も腹一杯食べてダイエットがんばるぞー ^q^

9月17日にダイエットを開始したときの体重が、82.1kgでした。
そして約1ヶ月経過した10月19日に -3.4Kg

目標体重は毎月-2Kgですから、目標体重より1.4Kgも多く減量に成功しました。
日曜日は特に食事量を自重しない日と決めていますから、昨日の朝体重を量ったらもっと少なかったと思います。

関連投稿
ダイエットの勧め§1ヶ月2キロの減量を目差そう

お腹いっぱい食べて痩せるダイエット法といえば、炭水化物抜きダイエットや、低炭水化物ダイエットが定番です。

しかし自分のダイエットは、食べるものに制限を掛けないです。
ごはん大盛り3杯と両手くらいのトンカツとか、焼き肉定食に、ごはん大盛り2杯とか、
毎日食べたいと思う食事を好きなだけ食べています。

運動?
忙しくて疲れているのにしませんよ。

そろそろどんなダイエット法か知りたくなってきましたか?

では、このダイエット法マニュアルを

期間限定98,000円でご提供!

・・・ではなくて無料でお教えしますよw

答えは、1日1食にしているだけです。
1日1食にする代わりに、好きな物を、すきなだけ、どれだけ食べても良いという事にしています。

その代わり食事以外、カロリーのある物は全て厳禁です。

でも、水分は取らなきゃだめですよ。
お茶か水、ブラックコーヒーでガマンしましょう。
炭酸系が飲みたくなったら、セブンイレブンの炭酸水がお勧めです。
甘い物が欲しくなったらダイエットペプシとか、カロリーが無いとされている飲料ならいいです。

どうです?

できそうです??

最初の3日間が一番辛いと思います。
でも3日間乗り切れば1週間続けられると思います。

1週間続けられれば、体重計を見る喜びが空腹感を押さえ込むことが出来ます。

1日1食ダイエット
まずは3日間やってみませんか?

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